腰痛 投稿日時: 2017年9月30日 投稿者: admin ハウス事業部のソウミです。 この前腰痛になり病院に行って来ました。 その時に言われた腰痛体操を紹介します。 腰痛持ちの人はご存知かとおもいますが・・・ インターネットで調べると色々と出てきます。 どれも簡単に出来ますが、続けることが出来るかどうかが、問題です。 椎間板が飛び出していましたが、まだ神経を圧迫していないため痛みやしびれはさほどありません。 今のうちに腰回りの筋肉を付け、大事にならないようしたいと思います。 歳をとると腰痛になりやすいので、毎日体操をしましょう。